Mit Sport in den Herbst
Ab dem 29.Oktober bietet der SC Niederstadtfeld zwei weitere Sportkurse in der Gemeindehalle Niederstadtfeld an.
Circuit Power Training
Dabei absolvieren Sie an verschiedenen Stationen in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander unterschiedliche Übungen. Und zwar ohne nennenswerte Pausen. Denn anders als beim Stationentraining wechseln Sie nach einem Satz direkt zur nächsten Übung oder zum nächsten Gerät. Eine Pause gibt es erst nach dem Ablauf des Zirkels, dann beginnt die nächste Runde. Ziel ist es in einer Runde alle großen Muskelgruppen zu trainieren.
Termin: 29.10 – 17.12.2019
Tag/Uhrzeit: Dienstags, 19.15 – 20.15 Uhr
Dauer: 8 x 60 Min.
Rückentraining
Das Hauptziel unseres Rückentraining-Kurses ist es, die Rückenmuskulatur funktional zu stärken, so dass diese den eintönigen Belastungen im Alltag standhalten kann. Lerne Übungen kennen, die effektiv sind und auch Zuhause durchgeführt werden können.
Termin: 29.10 – 17.12.2019
Tag/Uhrzeit: Dienstags, 20.15 – 21.15 Uhr
Dauer: 8 x 60 Min
Kursleitung: Winfried Schäfer, Sportlehrer
Ort: Gemeindehalle Niederstadtfeld
Kursgebühr jeweils: 40 EUR für Vereinsmitglieder des SC Niederstadtfeld und des FC Oberstadtfeld, 65 EUR für Nichtmitglieder
Info/Anmeldung: SC Niederstadtfeld Winfried Schäfer – Mobil 0160 1821612 oder 7185 Email: STK.Reisen@t-online.de
